Escola do Sol e da Lua
Hatha Yoga
Terapias Orientais
Hatha Yoga e Meditação
Massagem Ayurvédica Terapêutica, Aconselhamento Ayurvédico,
Medicina Tradicional Chinesa e Nutrição Integrativa
Medicina Tradicional Chinesa
A Medicina Tradicional Chinesa a par de outras medicinas tradicionais vê o ser humano de uma forma integrada, holística, em plena sintonia com a Natureza. Uma visão para lá do material mensurável ou quantificável. Um conjunto integrado de sensações e descobertas que visam o estabelecimento de um equilibrado fluxo de QI ( energia ). Engloba acupunctura para restabelecer o fluxo energético, moxabustão (terapia com aplicação de calor), ventosoterapia, dietoterapia chinesa, massagem Tui-Na, fitoterapia e QiGong (Terapia mente-corpo que envolve respiração concentração e movimento).
Com a Medicina Tradicional Chinesa podemos obter melhorias significativas no tratamento da dor... física ou emocional, cansaço físico ou mental, redução de sintomatologia de doenças auto-imunes, problemas gastro-intestinais, afeções do sistema respiratório ( sinusites, rinites, gripes e constipações), problemas musculo-esqueléticos, etc.
Massagem Ayurvédica Terapêutica
A Massagem Ayurvédica Terapêutica é uma técnica de massagem profunda e relaxante que conjuga movimentos deslizantes e vigorosos em toda a massa muscular, com manobras de tração e alongamentos, oriundos do Yoga.
São estimulados pontos de energia vitais, visando o equilíbrio físico, mental, emocional e energético do individuo. A massagem é efectuada no chão (sobre um colchão) e são usados óleos biológicos adequados a cada pessoa em particular, mediante a sua constituição físico-psicológica.
Aconselhamento Ayurvédico
Ayurveda, medicina tradicional indiana (literalmente ciência da vida) considera a sade um estado de ordem e a doença um estado de desordem. Esta medicina tem mais de 5 mil anos e é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde, oferece um modelo simples e prático, para que a saúde seja uma constante na nossa vida. A chave está na adopção de um estilo de vida adequado ao nosso biótipo.
Nutrição Integrativa
A alimentação consciente, natural, equilibrada, completa e variada é indispensável para a preservação e manutenção da boa saúde. Através de uma análise cuidada ao estilo de vida do paciente e de avaliação antropométrica, alimentar e nutricional é elaborada uma lista de recomendações e um plano alimentar específico e individualizado. De acordo com o quadro clinico do paciente, as suas metas e principais aspirações é disponibilizado acompanhamento motivacional integrado ao longo de todo o processo. Áreas principais de atuação: educação alimentar e promoção de hábitos alimentares saudáveis ; emagrecimento ; distúrbios alimentares ; nutrição adaptada às fases de vida ; hiperdislipidemias ; hipertensão ; doenças auto-imunes; etc...